2月１３日の出来事〜骨折

歩いていて脚をくじき骨折
アレクサンダーテクニークの先生のくせに！
と思われる方もいらっしゃるかな？

日々の回復プロセスの観察を
ブログで書いていこう、と思っています。

１３日朝、５時２０分にいわきの部屋を出て一路東京へ
一番の電車は特急なのに各駅みたいで（心に不満を抱きながら）
上野に８時４５分着　スーツケースをロッカーに入れ
サラバーカーのクラス出席のため目黒
背中にipads2を背負い、右手にMac air
左手にみんなに分けたい「こうなご」一箱、リンゴ
目黒の坂を歩いていた。
厚底のブーツをはき、左足の薬指が痛い！と思った瞬間
ぎく〜と左足がと思った瞬間、再度ぎく〜
荷物と体ごと倒れた。振り向いて道路を見ると
でこぼこ坂道
座り込んでいると
克美さん、ゆかりさんが通りかかり
二人に助けられてbody chanceへ
すぐアイシング
サラがワークをしてくれて
「ネック　フリー」
「痛くない範囲で足をくじいた方向性に持っていく」
「もう一度その場面で何を考えていたか追って見る」
やってみる
左足をくじいた方向に持っていきその場面を思い出してみる
思い出すと胸が苦しい
逆思い出し（フィルムを逆にまわしているような）
　　 ＜　ぎく〜＞
左小指がまた痛い〜やっぱりこのブーツと足が合わない〜
　　　　　　　　↓
ワークが終わったらすぐ柏に帰らなければ
　　（柏で仕事がまっている）
　　　　　　　　↓
ipads2での指の使いか方ワークしてもらうかな？　　
　　これをどう解釈するかは後に！

ホメオパシーのアルニカをとりアルニカジェル塗り
ロキソニンを服用

２時間のクラスが終わって
目黒からタクシーで柏へ

２時間ほどアスリートとワーク
その夜痛みが強く出た
収縮性のある包帯で足首を固定したら
痛みがなくなり、睡眠不足もあり
直ぐ寝てしまう

翌日、整形外科受診
レントゲンで２カ所骨折が判明
腓骨の先と小指
当て木をしてもらい、一週間後に本ギブス
リハビリ室では多くの理学療法士の方々
松葉杖の使い方を指導してもらう
歩き、階段、座る　褒められました。
ピョンピョン飛びも。

レントゲン写真をみせられ、
もう覚悟を決めました。
ゆっくり休もう〜